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なかなか寝付けない

昨日の夜はなかなか寝付けんかった。
時々あるんやけどもとてつもなく寝れない日が一ヶ月に1回くらいやってくるんやなぁ。
やっと寝たと思ってもすぐに目が覚める。それの繰り返しで朝を迎えてしまった。ホンマに寝た気がせんかった(;´Д`)
こういうときすぐに寝れるようないい方法はないもんかな。
前は寝る前にテトリスをやるとすぐに眠くなってたけど、今回同じことやったらものすごい好成績を出すまでになってしまってかえって目が冴えてしまった（笑）

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